DIY-Entschlackungsbad für Körper und Seele

 

Kennst Du das Gefühl, wenn sich der Alltag wie eine schwere Decke über Dich legt? Wenn sich Anspannung in Deinen Muskeln festsetzt und Dein Geist einfach mal eine Pause braucht? Dann ist es höchste Zeit für ein wohltuendes Entschlackungsbad. Und das Beste daran: Du kannst es mit wenigen Zutaten ganz einfach selbst herstellen.

Warum ein Entschlackungsbad mit Meersalz?

Grobes Meersalz ist reich an wertvollen Mineralien und Spurenelementen. Im warmen Badewasser können diese über die Haut aufgenommen werden und so den natürlichen Entgiftungsprozess Deines Körpers anregen. Es hilft, Säuren aus dem Gewebe zu lösen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Außerdem wirkt warmes Salzwasser wunderbar entspannend auf müde Muskeln und Gelenke.

Der magische Touch: Ätherische Öle

Ätherische Öle sind die Seele der Pflanzen und können weit mehr als nur gut riechen. Je nach Wahl des Öls können sie unterschiedliche Wirkungen auf Körper und Geist haben:

• Lavendel: Beruhigend, entspannend, fördert den Schlaf.
• Rosmarin: Anregend, belebend, fördert die Durchblutung.
• Zitrusöle (z.B. Zitrone, Orange): Stimmungsaufhellend, erfrischend, entgiftend.
• Eukalyptus: Befreiend für die Atemwege, klärend.

So einfach geht's:

Du brauchst:

• ca. 500-1000 g grobes Meersalz (ohne Zusätze)
• 5-10 Tropfen Deines bevorzugten ätherischen Öls
• Optional: 1-2 Esslöffel Mandel- oder Olivenöl als Emulgator (damit sich die ätherischen Öle besser im Wasser verteilen)

Anleitung:

1. Lasse warmes Wasser in deine Badewanne einlaufen (ca. 37-39 Grad Celsius).
2. Vermische das grobe Meersalz in einer Schüssel mit dem ätherischen Öl (und gegebenenfalls dem Trägeröl).
3. Gib die Salz-Öl-Mischung ins Badewasser und rühre um, bis sich das Salz aufgelöst hat.
4. Steige in die Wanne und genieße das entspannende Bad für etwa 15-20 Minuten.
5. Nach dem Bad solltest Du Dich nicht abduschen, sondern die Salzkristalle auf Deiner Haut trocknen lassen, um die Wirkung zu intensivieren. Wickle Dich anschließend in einen Bademantel und ruhe Dich etwas aus.

Wichtige Hinweise:

• Beginne mit einer kürzeren Badezeit, wenn Du noch keine Erfahrung mit Entschlackungsbädern hast.
• Trinke ausreichend Wasser vor und nach dem Bad.
• Bei bestimmten gesundheitlichen Problemen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft) solltest Du vorab Deinen Arzt konsultieren.
• Achte darauf, dass das ätherische Öl für die Anwendung auf der Haut geeignet ist.

Gönn Dir diese kleine Auszeit und spüre, wie neue Energie durch Deinen Körper fließt.

Einen entspannten Tag

wünscht Euch

Euer 

Gemmo-Abfilterung

 

Heute konnte ich bereits die ersten 

Gemmo-Ansätze abfiltern.

Habt noch einen schönen Abend

Euer

Body-Mousse

 

Dieses Mal ein Body-Mousse nicht mit Sheasahne,

sondern mit Kokosöl, Kakaobutter und Mandelöl.

Beduftet habe ich es mit ätherischem Neroliöl.

Einen guten Tag 

wünscht Euch

Euer 

Narbenöl

 

Ein Sturz, eine Operation oder eine andere Verletzung –

Narben sind oft sichtbare Erinnerungen an vergangene Ereignisse. 

Für einen lieben Freund, der kürzlich gestürzt ist 

und eine große Narbe am Kopf davongetragen hat, 

wollte ich etwas Besonderes tun. Ich habe ein selbstgemachtes 

Narbenöl kreiert, das nicht nur die Wundheilung unterstützt, 

sondern auch dazu beiträgt, dass die Narbe geschmeidig 

bleibt und das Untergewebe nicht verhärtet.

Die Kraft der Natur: Erdnussöl und ätherische Öle

Die Basis meines Narbenöls bildet hochwertiges Erdnussöl. 

Es ist reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren, 

die die Hautregeneration fördern und Feuchtigkeit spenden. 

Zusätzlich habe ich eine sorgfältig ausgewählte 

Mischung ätherischer Öle hinzugefügt.

Anwendung und Wirkung

Das Öl wird sanft auf die Narbe aufgetragen und einmassiert. 

Die regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, 

dass die Narbe flacher und weniger sichtbar wird. 

Zudem wird das umliegende Gewebe geschmeidig 

gehalten und Verhärtungen vorgebeugt.

Passt auf Euch auf

Euer