Rezept
100 g Mandelöl
ätherische Öl
20 Tropfen Eukalyptus – antibakteriell,
entzündungshemmend …
20 Tropfen Fichtennadeln – entkrampfend, entspannend
10 Tropfen Zitrone – antiviral, schmerzstillend
Sahne
Flasche
Dieses Rezept ist für Erwachsene und nicht für Kinder,
sowie Schwangere geeignet. Auch Allergiker gegen die Inhaltsstoffe sollten
dieses Bad nicht anwenden. Die Herstellung und Anwendung macht Ihr
eigenverantwortlich sowie auf eigene Gefahr.
Zubereitung
Ich habe mich für Mandelöl entschieden, denn so wird
gleichzeitig die Haut gepflegt und das ätherische Öl lässt sich darin besser
verteilen. Heilkräuter- und Pflanzen kann man auf unterschiedliche Arten
verwenden. Heute benutze ich die geballte Kraft der ätherischen Öle. Sie haben
den Vorteil, dass ich sie immer zur Verfügung habe und die Reinigung der
Badewanne danach wesentlich einfacher ist. Frische Kräuter hat man nicht immer
zur Verfügung und man müsste eine entsprechende Menge ins Badewasser geben um
eine Wirkung zu erzielen. Bei den ätherischen Ölen bedarf es nur weniger
Tropfen. Daher achtet bitte auf die Dosierung.
Hergestellt ist es ganz schnell. In das Mandelöl gebt
Ihr das ätherische Öl, rührt um und schon könnt Ihr das Ganze in eine schöne
Flasche abfüllen.
Bei Bedarf gebt Ihr 1-2 EL ins Badewasser. Tja, und
nun schwimmt das Öl auf dem Wasser. Das kennt Ihr von der Salatsoße. Gebt
einfach einen Schuss Sahne mit ins Wasser. Es wirkt als Emulgator und so
verteilt sich alles gleichmäßig. So kann sich nicht eine große Menge
ätherisches Öl auf der Haut ablegen.
Ganz wichtig bitte nicht zu heiß baden. Also nicht
über 37 Grad und auch höchstens 15 – 20 Minuten. Es heißt sicherlich
Erkältungsbad, doch Ihr solltet nicht baden, wenn Ihr bereits richtig heftig
erkältet seid. Geeignet ist es, wenn Ihr merkt, dass es Euch gerade erwischt
habt und Euch kalt ist. Bitte taucht nicht mit dem Kopf unter, denn das brennt
in den Augen. Auch bei offenen Wunden solltet Ihr das Bad nicht anwenden.
Bitte achtet beim Kauf von ätherischen Ölen auf gute
Qualität. Bitte kauft kein Parfümöl bzw. synthetische Öle. Ihr erkennt ein
gutes Öl an etlichen Hinweisen.
Ich nenne Euch hier nur ein paar – darauf stehen
sollte:
100 % naturreines Öl
Deutscher und botanischer Name
Art der Gewinnung
welches Pflanzenteil verwendet wurde
usw.
Ein Etikett ist oftmals so lang, dass es mehrmals um
das Fläschchen gewickelt wurde.
Bitte kauft keine Öle auf Märkten für 2,- Euro. Das
kann kein gutes ätherisches Öl sein. Für 1 Liter Rosenöl braucht man ca. 3 – 5
Tonnen Rosenblätter. Wenn man das weiß, dann versteht man sicherlich, dass
Qualität ihren Preis hat. Leider gibt es jedoch auch überteuerte Öle, die bei
Verkaufsveranstaltungen verkauft werden. Sehr oft mit falschen Dosierungs- und
Anwendungsempfehlungen.
Bleibt gesund
Euer
