DIY-Entschlackungsbad für Körper und Seele

 

Kennst Du das Gefühl, wenn sich der Alltag wie eine schwere Decke über Dich legt? Wenn sich Anspannung in Deinen Muskeln festsetzt und Dein Geist einfach mal eine Pause braucht? Dann ist es höchste Zeit für ein wohltuendes Entschlackungsbad. Und das Beste daran: Du kannst es mit wenigen Zutaten ganz einfach selbst herstellen.

Warum ein Entschlackungsbad mit Meersalz?

Grobes Meersalz ist reich an wertvollen Mineralien und Spurenelementen. Im warmen Badewasser können diese über die Haut aufgenommen werden und so den natürlichen Entgiftungsprozess Deines Körpers anregen. Es hilft, Säuren aus dem Gewebe zu lösen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Außerdem wirkt warmes Salzwasser wunderbar entspannend auf müde Muskeln und Gelenke.

Der magische Touch: Ätherische Öle

Ätherische Öle sind die Seele der Pflanzen und können weit mehr als nur gut riechen. Je nach Wahl des Öls können sie unterschiedliche Wirkungen auf Körper und Geist haben:

• Lavendel: Beruhigend, entspannend, fördert den Schlaf.
• Rosmarin: Anregend, belebend, fördert die Durchblutung.
• Zitrusöle (z.B. Zitrone, Orange): Stimmungsaufhellend, erfrischend, entgiftend.
• Eukalyptus: Befreiend für die Atemwege, klärend.

So einfach geht's:

Du brauchst:

• ca. 500-1000 g grobes Meersalz (ohne Zusätze)
• 5-10 Tropfen Deines bevorzugten ätherischen Öls
• Optional: 1-2 Esslöffel Mandel- oder Olivenöl als Emulgator (damit sich die ätherischen Öle besser im Wasser verteilen)

Anleitung:

1. Lasse warmes Wasser in deine Badewanne einlaufen (ca. 37-39 Grad Celsius).
2. Vermische das grobe Meersalz in einer Schüssel mit dem ätherischen Öl (und gegebenenfalls dem Trägeröl).
3. Gib die Salz-Öl-Mischung ins Badewasser und rühre um, bis sich das Salz aufgelöst hat.
4. Steige in die Wanne und genieße das entspannende Bad für etwa 15-20 Minuten.
5. Nach dem Bad solltest Du Dich nicht abduschen, sondern die Salzkristalle auf Deiner Haut trocknen lassen, um die Wirkung zu intensivieren. Wickle Dich anschließend in einen Bademantel und ruhe Dich etwas aus.

Wichtige Hinweise:

• Beginne mit einer kürzeren Badezeit, wenn Du noch keine Erfahrung mit Entschlackungsbädern hast.
• Trinke ausreichend Wasser vor und nach dem Bad.
• Bei bestimmten gesundheitlichen Problemen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft) solltest Du vorab Deinen Arzt konsultieren.
• Achte darauf, dass das ätherische Öl für die Anwendung auf der Haut geeignet ist.

Gönn Dir diese kleine Auszeit und spüre, wie neue Energie durch Deinen Körper fließt.

Einen entspannten Tag

wünscht Euch

Euer 

Gemmo-Abfilterung

 

Heute konnte ich bereits die ersten 

Gemmo-Ansätze abfiltern.

Habt noch einen schönen Abend

Euer

Body-Mousse

 

Dieses Mal ein Body-Mousse nicht mit Sheasahne,

sondern mit Kokosöl, Kakaobutter und Mandelöl.

Beduftet habe ich es mit ätherischem Neroliöl.

Einen guten Tag 

wünscht Euch

Euer 

Narbenöl

 

Ein Sturz, eine Operation oder eine andere Verletzung –

Narben sind oft sichtbare Erinnerungen an vergangene Ereignisse. 

Für einen lieben Freund, der kürzlich gestürzt ist 

und eine große Narbe am Kopf davongetragen hat, 

wollte ich etwas Besonderes tun. Ich habe ein selbstgemachtes 

Narbenöl kreiert, das nicht nur die Wundheilung unterstützt, 

sondern auch dazu beiträgt, dass die Narbe geschmeidig 

bleibt und das Untergewebe nicht verhärtet.

Die Kraft der Natur: Erdnussöl und ätherische Öle

Die Basis meines Narbenöls bildet hochwertiges Erdnussöl. 

Es ist reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren, 

die die Hautregeneration fördern und Feuchtigkeit spenden. 

Zusätzlich habe ich eine sorgfältig ausgewählte 

Mischung ätherischer Öle hinzugefügt.

Anwendung und Wirkung

Das Öl wird sanft auf die Narbe aufgetragen und einmassiert. 

Die regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, 

dass die Narbe flacher und weniger sichtbar wird. 

Zudem wird das umliegende Gewebe geschmeidig 

gehalten und Verhärtungen vorgebeugt.

Passt auf Euch auf

Euer

Die Magie der Silberlinde: Mein eigenes Gemmo-Präparat

Heute war ein besonderer Tag. 

Ich hatte die Gelegenheit, die frischen Knospen meiner 

eigenen Silberlinde zu ernten, um daraus ein 

Gemmo-Präparat herzustellen. Die Gemmotherapie, 

nutzt die embryonalen 

Gewebe von Pflanzen – in diesem Fall die Knospen –, 

um deren heilende Kräfte zu extrahieren.

 

Warum Silberlinde?

Die Silberlinde (Tilia tomentosa) ist in 

der Gemmotherapie für ihre beruhigenden und 

entspannenden Eigenschaften bekannt. 

 

Sie wird traditionell verwendet, um:

Nervosität und Angstzustände zu lindern:

Die Silberlinde wirkt sanft beruhigend auf das Nervensystem.

Schlafstörungen zu verbessern:

Sie kann helfen, einen tieferen und erholsameren Schlaf zu fördern.

Herz-Kreislauf-System zu unterstützen:

Einige Studien deuten darauf hin, dass sie positive Auswirkungen

auf das Herz-Kreislauf-System haben kann.

 

Eine gute Zeit

wünscht Euch

Euer

 

Schnelle DIY-Creme mit wertvollen Inhaltsstoffen

 

Schnelle DIY-Creme mit wertvollen Inhaltsstoffen

In der heutigen Zeit, in der Stress und Umweltbelastungen unsere 

Haut strapazieren, ist eine effektive und zugleich schonende 

Hautpflege unerlässlich. Doch nicht immer muss es ein teures 

Produkt aus dem Handel sein. Mit einer einfachen 

Basiscreme und einigen ausgewählten Inhaltsstoffen 

können Sie im Handumdrehen Ihre eigene, 

individuelle Pflegecreme herstellen.

 

Die Basis: Eine gute Basiscreme

Der Schlüssel zu einer erfolgreichen DIY-Creme liegt in der 

Wahl der richtigen Basiscreme. Achten Sie darauf, 

eine neutrale, unparfümierte Creme zu wählen, die frei von 

unnötigen Zusatzstoffen ist. Diese bildet die Grundlage, 

die Sie nach Belieben mit wertvollen 

Inhaltsstoffen anreichern können.

 

Die Stars der Creme: Squalan, Vitamin E und Bakuchiol

 

Squalan:

Dieses natürliche Öl, das aus Oliven gewonnen wird, 

ist ein wahrer Feuchtigkeitsbooster. Es ahmt die 

natürliche Zusammensetzung des Hauttalgs nach 

und zieht daher besonders gut ein, ohne einen 

fettigen Film zu hinterlassen. Squalan macht die 

Haut geschmeidig und unterstützt ihre 

natürliche Schutzbarriere.

 

Vitamin E:

Als starkes Antioxidans schützt Vitamin E die 

Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen und freien Radikalen. 

Es fördert die Regeneration der Haut und wirkt 

entzündungshemmend. Ein unverzichtbarer 

Inhaltsstoff für eine gesunde und strahlende Haut.

 

Bakuchiol:

Dieses pflanzliche Extrakt gilt als natürliche Alternative 

zu Retinol. Es regt die Kollagenproduktion an, 

mildert Falten und feine Linien und verfeinert 

das Hautbild. Dabei ist es deutlich schonender zur 

Haut als Retinol und eignet sich daher 

auch für empfindliche Hauttypen.

Einen guten Tag

wünscht Euch

Euer 

Die tollen Inhaltsstoffe habe ich von 

Camassia 

❤️Keine Werbung im Auftrag - Marken-, Namensnennung bzw. Verlinkung nur aus persönlicher Begeisterung ❤️

 

Yula

 

Hallo, 

ich bin die kleine Yula und bin heute 1/2 Jahr alt.

Ich bin ein American Shepherd Mädchen und bringe 

hier wieder ein bisschen Leben rein.

Ich versuche mit meinem frohen Wesen meine neue 

Familie und Charly von ihrer Trauer um Happy abzulenken.

Frühlingsgrüße

Yula